Niewłaściwe korzystanie ze smartfonów może źle wpływać na jakość naszego odpoczynku, a tym samym - koncentracji i pracy. Ograniczenie powiadomień może w tym znacznie pomóc. - Pracownik stale dostępny to pracownik efektowny, ale przestaje być efektywny - wskazuje Magdalena Bigaj, prezeska Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa, współautorka badania i raportu o higienie cyfrowej Polaków.